筋トレで痩せられるか？

冬に油断してしまってお腹が出てきたのでダイエットをしよう！

ということで筋トレに勤しんでおります
やっぱり痩せるなら筋トレですよ！　
基礎代謝が上がってリバウンドもしやすくなるし、腰痛にも効くし　がん予防にもなるし
階段上がって息切れなんてのもなくなります　いいことだらけですよ！

もちろん筋トレだけじゃ効率よく痩せないので有酸素運動もしっかりしてます
筋トレ後のランニングなのでかなりきついですが終わった後は気持ちいいですね

テレビでボディービルダーの方がこうおっしゃってました
「もう一回いける！もう一回いける！ってなる」　と
なんかその感じが分かってくるようになってきたんです
「もうマヂ無理・・・・いやまだいけるだろ！もう一回！」　こんなやり取りを心が勝手にしだすんです
だんだんMになってきたのかも知れません　新しい世界の扉が開くかも・・・？

それとやってる最中、ちゃんと呼吸するために息を吐くんですが
その時の声が ｳｵｵｵｵｱｱｱｱ\( 'ω')/ｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!! 　ってなるので聞かれると恥ずかしいです

さて、ダイエットの結果ですが・・・・お腹はへこんでないです(´･ω･`) 　まだ初めて1ヶ月ですし・・・
体重は増えましたが筋肉の方が脂肪より重いので問題はナシ
明らかに太ももと腕が太くなって、首や肩の筋が浮いてきました
あと胸も大きくなってきてます（誰得？）
そして一番の変化は疲れにくくなったことですかね　気分的にも大変楽になりました
筋トレ様様です

最後に、あえて言おう！時代は筋肉であると！

タグ：ダイエット 筋トレ

祝！遊戯王 映画化 andデッキレシピ！

なんかすごい事になってるじゃないですか！
初代遊戯王が現代のアニメーションでまた見れるなんて！
しかも劇場で！感動ものですよホント
また風間くんの遊戯が、社長が！スクリーンの中で　
粉砕！玉砕！大喝采！フハハハハハ！！
最近のエラッタといい、ヲーの強化といい　コナミちゅわ～ん、ちょっとイケてるんじゃな～い？
いい年して遊戯王なんて・・・と思いながらもまたハマッちゃったよヤバイヤバイ

ということで嬉しさのあまりちょっと無理したデッキを作っちゃいました
せっかくの映画だから　今までの集大成・・・DM　GX　5D's ZEXAL ARC-V
全主人公（その他の皆さん）のエースモンスターを出せる構築にしました
その名も・・・「魂のペンデュラム！次元を超えた絆」デッキです！　
出来るだけ勝つために漫画のカードを採用しています

デッキレシピ　47枚

[モンスター] 27枚
ブラック・マジシャン
オッドアイズ・ペンデュラム・ドラゴン　3
竜穴の魔術師　2
竜脈の魔術師　
相克の魔術師　
賤竜の魔術師　
慧眼の魔術師　3
EM　ドクロバット・ジョーカー　2
E-HEROエアーマン
E-HEROプリズマー 2
E-HEROブレイズマン
E-HEROシャドー・ミスト
E-HEROバブルマン　　 （強欲したい）
召喚僧サモンプリースト
沼地の魔神王 3
カオスソルジャー　　　　 （竜騎士用）
ヴァイロン・プリズム　2　（ATK1000upは脅威、ゲリラカイトでもいいかも）


[魔法] 20枚
増援
貪欲な壺
死者蘇生
ハーピィの羽箒
召喚師のスキル
E-エマージェンシーコール　3
ヒーローアライブ
ミラクル・フュージョン 2
ティマイオスの眼
融合 2
融合回収
融合徴兵
龍の鏡 2
ペンデュラム・コール 2

[罠] 0枚
ファンデッキ特有の罠無し

EX　13　　漫画版多め、お好みで差し換えて、どうぞ
究極竜騎士
ルーンアイズ・ペンデュラム・ドラゴン
呪符竜
超魔導騎士－ブラック・パラディン
E-HERO　The　シャイニング
E-HERO　エスクリダオ
E-HERO　アブソルートZero
レッド・デーモンズ・ドラゴン・スカーライト
閃珖竜 スターダスト
幻想の黒魔導師
No.39　希望王ホープ
CNo.39　希望王ホープレイ
SNo.39　希望王ホープ・ザ・ライトニング
余りはお好みで　ナッシュとか

引きたいカードが場面によって違うのでデッキを増やしてでもサーチカードを積んでます

[回し方]
先行は特にやることがないのでオッPでサーチぐらい
とにかくサーチしまくってペンデュラム、E-HEROで融合したりエクシーズしたりします
魔神王を引けたら　プリズマーでカオソル、ブラマジをコピー　→究極竜騎士やブラックパラディン
ヴァイロン・プリズムを引けたらPモンスターとLv8シンクロを狙います　
閃珖竜とプリズムはお互いの欠点を補い合えるのでなかなか強力　3500打点の耐性持ちになれます


カードを変えればEX次第で出せるモンスターもころころ変えられるので拡張性はあると思います
事故率はまぁまぁですかね　流石に最近のデッキ相手には手札が足りませんが
補うために補給部隊なんかもいいかな？
あとPカードを割られるのもきついので賤竜なんかで出来るだけ手札に残しておきたいところです

とまあこんな感じのデッキに仕上がっております
私の構築力ではこれが限界ですのでアドバイスをいただけると嬉しいです

遊戯王好きの友達とならこのデッキで盛り上がれることでしょう！


ところで、友達って？

タグ：遊戯王

久々の晴天！

やった！晴れた！久しぶりでテンション上がってます　朝の目覚めも超スッキリ！
楽しい嬉しい清々しい！
アホみたいなテンションで調子に乗りまして　
猫ちゃんを撫で回してたら怒られました　(´Д`)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｨ････
ホント猫ってツンデレを体現した生物ですよね・・・・ベッドの上ではあんなに素直なのに（意味深）
そのギャップがまたいいんですけどね

さて、綺麗な青空なので早速、潮にまみれた雨戸と窓を水で洗い流しました！
ビッショビショにしたので窓を開けると涼しい風が・・・・気持ちイイ！
お陰で日中涼しく過ごせました　台風来るまですごく蒸し暑かったですからね　最高です
打ち水という行為は知っておりましたがまさかここまで涼しくなるとは思いませんでした
でも水を撒くために汗は流したくないので、次はないでしょう( ￣３￣) ｼﾝﾄﾞｲｯｽ

こんな空を見てると川で泳ぎたくなります　まだ水は真っ茶色でしょうけどね　だめですね
暇な時間にゆっくりしていると昔を思い出します

毎日学校が終わったら川へ泳ぎにいったなぁ　バケツいっぱいにテナガエビとって
それをおばあちゃんに揚げてもらって・・・・　結構おいしいんですよ？サクサクになるんです、殻が
スナック感覚で食べられちゃいます　見た目はともかくですけど

こんなこと思い出してると
もういちどあんな生活ができたら・・・なんて思ってしまいますね　でも子供に戻りたいとも思わないし・・・
微妙な感じですね　まあ考えても仕方ないですし　明日どうするか考えてたほうが有意義ですね

「俺は今を生きてる」　なんて言葉が似合う人間になりたいもんです

台風１１号すごかった

久しぶりの大型台風襲来！　夜中だから良かったもののなかなかうるさかったです
ドォーン！って風が雨戸に打ち付ける音は恐怖心をあおりますね
まぁぐっすり眠れましたが（笑）
また家が海が近いので地響きがするんです、波の音でですよ？　ゴ　ゴ　ゴ　ゴ　ゴ　ゴ
って床が揺れるんです
母は海なし県出身なのでこれが特に怖いらしいです　もう10年以上いるのにいい加減馴れて欲しいです
もちろん波が10mとかニュースでやってたんで潮がすごく飛んできます　
いろいろ錆びないか心配なので洗わなきゃですね(´・ω・｀)ﾒﾝﾄﾞｸｻｨ....
子供の頃自転車を錆びさせてしまって、それを暑い中磨いた記憶が甦ります
あの日にきっと誓ったのでしょう　「もうこんなに苦しい思いはしたくない！だから水でちゃんと流す！」　と

さて、とりあえず台風は過ぎて行ったので一安心・・・っと思いながら台風情報を調べて見ると・・・・・
な、何か来てる！？( ;ﾟдﾟ)　台風12号？また直撃するっぽい？コワイ！（実際ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ)
まだ定かじゃないですが心構えはしておきます　
まぁ日本に限っては連続なんて珍しいことじゃないですけどね　こんな環境で生き残ってきた昔の人はすごいです　尊敬しちゃう
沖縄の人とかもしょっちゅう嵐に見舞われてますよね　夏中台風に襲われてるイメージです
私は雨になると若干鬱になる人間なのできっと生きていけないでしょう
沖縄県民は　つよい（確信）

タグ：台風 雑記